Каждой женщине хочется иметь гладкую и красивую кожу. Целлюлит, или как ещё принято называть, “апельсиновая корка”,  портит нам настроение. Бугристая кожа говорит о том, что человек ведёт не очень здоровый образ жизни.

Некоторые методы борьбы с целлюлитом.

1. Правильное питание.

Постарайтесь увеличить физическую нагрузку, а также питаться здоровой пищей. Конечно, тяжело в наше время отказаться от чипсов, картофеля фри (что может быть вкусней!) , полуфабрикатов и продуктов длительного хранения. Но всё-таки. Красота и здоровье превыше всего. Употребляйте побольше зелени, овощей и фруктов, рыбы…И вообще, ешьте как можно больше  морепродуктов. Например морская капуста – самый первый враг целлюлита. Пить желательно свежеотжатые соки, фильтрованную воду и морсы.

2. Массаж.

Помимо здоровой еды не забывайте и про другие методы борьбы с ” апельсиновой коркой”. Например, массаж. Желательно делать массаж у профессионального массажиста и в салоне. Но эта процедура, конечно, бьёт по карману. Поэтому можете сами делать массаж. При этом использовать нужно специальные  антицеллюлитные гели. Такие гели разогревают кожу и разглаживают все неровности. Чаще всего в составе такого геля должен содержаться кофеин, конский каштан, экстракт водорослей.

Если вы делаете массаж самостоятельно, то для улучшения кровообращения можно использовать массажные варежки и кофейную гущу. Живот массируйте по часовой стрелке, а вот ноги – снизу вверх.

3. Водные процедуры.

Хорошим помощником в изгнании целлюлита является душ. Особенно хорошо помогает контраст температур. Можно даже записаться на сеансы душа Шарко. Душ хорошо действует на жировые отложения ( разбивает их). Благодаря интенсивности струй воды от такого душа улучшается отток и приток крови, а кровь и ткани насыщаются кислородом.

Запишитесь по возможности на аквааэробику. Можно делать упражнения как в группе, так и самим в бассейне.

Популярны , также  и обвёртывания ( глина, шоколад, водоросли) + массаж. Только если у вас варикозное расширение вен, то с обёртываниями будьте аккуратней.

Самое главное в борьбе с целлюлитом – не останавливаться на каком-либо одном методе, а делать всё в комплексе. Тогда вы сможете добиться успеха! Удачи!

Знаете ли вы, что очень удобно бронировать авиа и жд билеты через Интернет!