А вы знаете, что свежевыжатые овощные соки наиболее полезнее, чем соки, которые продаются в магазине в пачках?  Вот я, например, нисколько не верю в то, что соки, которые мы покупаем в магазинах, натуральные. Намного полезнее будет выпить стакан свежевыжатого овощного сока. Такой сок не только богат витаминами, но и хорошо будет контролировать вес. Овощные коктейли обогащают наш организм полезными веществами, не способствуя при этом жировым отложениям.

Хочу подчернуть слово овощные, так как фруктовые соки вызывают большое сомнение у учёных. Считается, что фруктовые соки повышают уровень сахара в крови ( за исключением грейпфрутового, лаймового и лимонного сока).

За 20 минут до завтрака подзарядитесь свежеприготовленным соком.

Приготовьте МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ ФРЕШ.

Для этого вам понадобится:

- яблоки- 1 шт

- морковь- 5 шт

- петрушка – 1 пучок

Как приготовить:

Все ингридиенты промыть. Морковь очистить и нарезать кусочками, а яблоки на половинки. Всё смешиваем, добавляем петрушку и закладываем в соковыжималку. Этот сок не только придаёт хороший заряд энергии, но и восстанавливает силы. Только обязательно следует пить его сразу!

Приятного аппетита!

Знаете ли вы, что очень удобно бронировать авиа и жд билеты через Интернет!